2022-07-12 スクワットをする 一昨日からスクワットをして筋トレしてる。 昨日から背中が筋肉痛になった。 でも普段の怠さが少し和らいだ気がする。 やっぱ体を鍛えないととダメだな。 怠けと衰えがセットになったら外出もしなくなるし、外に出ても歩く体力もなくなりそう。 何かスポーツの趣味でも持とうかな。