ふぅ、の日記

愚か者。がんばらない。

さむい

 

寒い。

 

ヒートテックの靴下履いたけど寒かった。

足が寒かった。やっぱ末端が冷えるのは辛い。

寒さが痛みに変わっていく。今日は痛みまではなかったけれど、これが1月、2月になったらもっと寒くなって痛くなりそう。暖かくなる衣服を買うかぁ。

 

あと風邪対策として冷水を浴びた。風呂から出る前にシャワーで冷水をバジャーっと全身に。

特に首の後ろの少し下に当たるといいらしい。

理由はなんでだっけ、忘れた。なんとか細胞が活発化するとかなんとか。冷水を浴びた後に脱衣所に出るとあら不思議。寒くない。脱衣所の気温より冷水の方が冷たいから脱衣所が暖か空間に大変身。この日記を書いてる今も暖か身体、ポカポカ身体。明日も冷水浴びようっと。